Ansiedade

QA188 PERGUNTA: Algum tempo atrás, tive esses sentimentos dentro de mim que sempre pensei serem sentimentos de ansiedade. Recentemente, percebi que esse sentimento não era ansiedade, mas uma nova forma de energia. Isso está me deixando ansioso, e eu me pergunto se você poderia explicar?

RESPOSTA: Sim, certo, isso é muito, muito importante. Aqui você tem um exemplo vivo do que elucidei no passado - que quando a pessoa teme o sentimento, ele o torna uma ansiedade; ele acredita que é ansiedade; ele acredita que é algo que não deveria estar ali, porque a maioria dos seres humanos nem sabe o que realmente são os sentimentos. E quando os sentem, ficam ansiosos e transformam os sentimentos em mais ansiedade.

Portanto, quando você sentir ansiedade, sempre relaxe e pergunte a si mesmo: “Isso é realmente ansiedade? Talvez seja outro sentimento que nego. Pode ser um sentimento muito positivo e lindo. Pode ser um sentimento negativo. Pode ser raiva. ” Mas, novamente, se a raiva for totalmente aceita, logo se transformará em prazer. E a negação do prazer, então, cria esse bloqueio de ansiedade.

Deixe-se fluir, mesmo que não obtenha um alívio imediato. O alívio não é necessário. É tão urgente porque você pensa que não pode suportar a sensação. É uma bela maneira de ser, uma vez que você permite que o fluxo seja e não o transforme em ansiedade. Bem-vindo!

Perceba que é a energia mais criativa e poderosa com a qual você pode criar sua vida. Você pode criar belos sentimentos que, por sua vez, criam reciprocidade, atraem as pessoas certas para você. Com isso, você pode criar novas circunstâncias de expansão em sua vida. Esteja ciente dessa energia que você contrai em ansiedade ao negar o sentimento. É exatamente o que sempre digo.

 

QA192 PERGUNTA: Eu costumava ter esses acessos de ansiedade nos quais sentia tensão e palpitações cardíacas. Faz muito tempo que não tenho isso, mas estou com tensões de alegria. Isso é uma coisa totalmente nova. Comecei a trabalhar nas palestras, e isso me dá tanta alegria que fico tão animada com isso e sinto como se meu corpo não fosse capaz de conter a alegria, tanto quanto não é capaz de conter sentimentos negativos . O que devo fazer sobre isso?

RESPOSTA: Você está se tornando consciente agora de uma das peculiaridades da existência do ego, que é a rejeição da alegria, do prazer, da bem-aventurança, que está em relação direta com a rejeição de qualquer outro sentimento - agradável ou desagradável. Sempre que você quiser evitar um conjunto, o conjunto oposto aparente também deve ser evitado e deve parecer igualmente insuportável.

Agora, gostaria de sugerir isso para você aqui. Você começa reconhecendo o fato: “Eu rejeito a felicidade, que sempre foi verdade, só que eu não sabia disso. E desde que eu fiz, isso é o que eu colhi, e só não sabia que semeava. ” Agora, se você puder conectar a causa e o efeito dentro de você, e conectar-se com a forma como você fez e que você fez e que ainda faz, então você pode ir para a próxima etapa onde pode meditar ativa e diretamente no seguinte maneira.

Em primeiro lugar, você imagina que sua pessoa interior real é de fato capaz de sustentar e lidar com todos os sentimentos, não importa quais sejam. E você invoca seu ser interior e real para ajudá-lo a fazer isso. Confie o ser limitado, externo e finito ao ser ilimitado, interno e infinito, expressando esse desejo, permitindo que aconteça, comprometendo-se totalmente com isso e superando a barreira de resistência que você pode encontrar para se render ao espírito divino em você e confiando-se a ele. E se você sente que não pode dar esse passo, é isso que deve ser examinado em seu Pathwork pessoal. Esta é minha sugestão.

Diga a si mesmo a verdade: “Existe algo em mim que é infinitamente capaz de sentir sentimentos, de não manipulá-los, de não resistir a eles, de não negá-los, de deixá-los em paz, de balançar com eles, sejam eles dor ou prazer, sejam eles mágoa ou alegria, sejam eles ódio ou amor. Essa capacidade existe em mim e sou capaz de experimentar minha própria capacidade. E a verdadeira sabedoria e orientação dentro de mim ajudarão a expressar esta realidade e, assim, encontrar o âmago do meu ser que é eterno e que não precisa mais temer ”. Voce entende?

PERGUNTA: Sim. Obrigado. Isso está relacionado com uma pergunta de minha irmã, que está se sentindo terrivelmente ansiosa. Ela apresenta sintomas que podem indicar que ela tem uma doença fatal. Ela ainda não sabe o que é, mas está muito ansiosa e me pediu para trazer isso para você.

RESPOSTA: Não posso fazer previsões, é claro, quanto ao estado físico, porque essa não é minha tarefa, nem é relevante do nosso ponto de vista. Para o medo da doença ou da própria doença, não há uma diferença tão grande de nosso ponto de vista. O que importa aqui é que existe uma condição na qual tais manifestações podem surgir. Essa condição se deve à evitação da verdade, apesar de alguns esforços em contrário.

Se a crise surgir, ela deve servir para o ponto de vista preciso do compromisso e do re-compromisso com a verdade interior, de modo que os bons sentimentos, a experiência alegre, não precisem mais ser rejeitados, não precisem mais ser sentidos como não merecedores - como também é seu caso em relação à sua pergunta de antes.

Quanto maior for o compromisso com esta verdade - e com o encontro com a verdade interior -, mais a ansiedade desaparecerá. Esse tipo específico de ansiedade se deve em grande parte à insistência em que a ansiedade, bem como todos os outros tipos de desagrado, desapareçam, ao mesmo tempo em que não se compromete com a verdade interior, para jogar limpo com a vida.

Aconselho muito a sério aqui, que ela verifique em si mesma de que forma há uma insistência em não experimentar o resultado de reações negativas, obsoletas ou injustas em relação à própria vida, em sentimentos de "Eu quero mais do que estou disposto a dar."

Agora, é claro, todos vocês, meus amigos e todos os outros seres humanos podem, em vários graus, determinar tal atitude. E quanto mais você se torna consciente disso, é claro, mais desejável é. Aconselho aqui para todos vocês, como uma tarefa específica, talvez após este encontro - já que vocês planejaram esta nova forma de se encontrar aqui e estão todos juntos neste lindo Pathwork - vocês podem discutir e expressar individualmente em que grau cada um de vocês ou alguns de vocês estão cientes de que desejam receber mais da vida do que estão dispostos a dar.

Em que área específica da vida isso é verdade, ao contrário de outras áreas onde isso pode não ser verdade. Se você puder comparar isso, fará descobertas notáveis ​​e significativas, não apenas sobre si mesmo, mas também sobre a beleza e a justiça da vida. Pois você verá que onde você dá tanto quanto deseja receber, você deve ser feliz; você deve estar satisfeito; você deve ter abundância em sua vida; você deve ter paz e alegria.

E onde quer que não seja assim, onde quer que você esteja à beira da ansiedade, da culpa, do ressentimento e de um espírito de indignidade - e, portanto, rejeitando sua própria felicidade e, em seguida, culpando a vida ou os outros por não a ter - aí você pode ter certeza de que você retém da vida.

Enquanto você não está ciente disso, você está profundamente na escuridão e no sofrimento, porque você está desconectado da chave da sua vida que a torna significativa e onde você encontra a saída. Quando você se torna ciente disso - e depois de superar aquela pequena vergonha de que é assim e a resistência que você tem de desistir dessa troca injusta que deseja instituir -, uma vez que você realmente olhe para isso com uma visão imparcial e objetiva, você vai encontrar a grande liberação nisso. Pois você verá que sempre há uma maneira de sair do confinamento, da constrição e da existência vazia e assustadora.

No minuto em que você der o passo em querer dar tanto quanto deseja receber, toda ansiedade desaparecerá. Esta é a minha mensagem para ela e também para muitas, muitas outras pessoas - para todas as pessoas.

 

QA229 PERGUNTA: O que estou fazendo no ensino do meu aluno que é uma ilusão ou onde eu poderia romper? Fico totalmente confuso na frente da classe e não consigo esclarecer. Não penso com clareza na frente da classe.

RESPOSTA: Em que medida você está ciente de uma ansiedade muito específica em você?

PERGUNTA: Só que estar na frente de uma classe é muito difícil.

RESPOSTA: O que essa ansiedade significa, você acha? [Longa pausa]. Bem, vou lhe dar uma dica que você pode explorar. Em um nível mais superficial, sua ansiedade afirma claramente: "Posso ser inadequado." No entanto, há muito por trás disso. Por trás desse medo da inadequação está a raiva, a frustração e a fúria, talvez contra aqueles a quem você deve ensinar.

É um ciclo vicioso. Porque eles o deixam ansioso, você fica com raiva deles, e porque você está com raiva deles, você fica ansioso. E, uma vez que existe esse círculo vicioso, há muito mais preocupação em como você sairá do ponto de vista da personalidade do ego, em vez de um verdadeiro compromisso de ajudar e realmente doar aos jovens sob seus cuidados.

Atrevo-me a dizer que se você seguir o seu caminho e realmente experimentar, aceitar e lidar com os sentimentos conforme eu os mostro aqui, e simultaneamente se comprometer a querer ser um canal para a verdade divina e ajuda e doação, então sua ansiedade desaparecerá totalmente - não imediatamente, mas gradualmente.

No entanto, há um outro aspecto aqui. A boa vontade de dar não deve ser sobreposta à voz em você que afirma claramente: "Eu não quero dar". Você precisa ter a coragem de enfrentar aquela voz que diz “Eu não quero dar” antes de realmente mudar de ideia. E essa é a origem de sua ansiedade. Você pode se conectar com o que eu disse? [Pausa] Não?

PERGUNTA: Sim.

RESPOSTA: Bem, isso é bom. Talvez você possa ir mais fundo e ter outras pessoas o ajudando a fazer isso, e será possível realmente conhecê-lo e estar bastante conectado com aquele nível, e então purificá-lo e transformá-lo.

 

QA232 PERGUNTA: Eu continuo flutuando hoje da confiança para a ansiedade. Ambos são perspicazes quanto à minha sentença, e me pergunto se você pode me ajudar a esse respeito, talvez me dê uma meditação.

RESPOSTA: Na vida de cada ser humano, a morte deve ser superada pela aceitação, pela aceitação da incerteza e do medo e da escuridão que apalpam diante dela para que a luz que está esperando possa vir. Sua ansiedade, bem como certos tipos de confiança, são ainda, muitas vezes, o resultado de rejeitar aquela abertura para o que é à sua maneira um processo de morte - a morte do velho eu, dando à luz o novo eu.

O novo eu já está em processo de nascimento, embora o antigo eu ainda esteja em processo de morte. Mas todo tipo de morte passa por essa escuridão - enquanto o ego estiver em sua cegueira e enquanto a escuridão for rejeitada ao invés de aceita, ao invés de confiável. Mas ele só pode ser genuinamente confiável se aceitarmos a desconfiança. Portanto, enquanto essa luta continuar, a ansiedade e a confiança prevalecerão.

Agora, quando sua confiança vem como “Não terei que passar por isso”, então ainda é o mesmo tipo de rejeição que o medo. A preocupação não deve ser tanto com o que será - o que agora ainda está em seu futuro - mas sim com sua capacidade de aceitar seu processo de morte - o medo, a escuridão, a raiva contra isso, o protesto contra ele e as culpas que o criaram.

E então, não confunda desistência com desistência, resignação com aceitação! A resignação é outra forma de hostilidade. Aceitação é algo muito diferente, que surge de um novo reino.

Que este período de espera seja o período intenso de aprendizagem que é e pode ser de uma forma muito dinâmica, não rejeitando a ansiedade, mas abraçando-a e, assim, transcendendo-a. Pois é isso que todo ser humano deve passar muitas e muitas vezes em uma vida e em muitas vidas, de uma forma ou de outra, em um grau ou outro. Voce entende?

PERGUNTA: Sim, obrigado.

RESPOSTA: E também quero dizer que você é abençoado, é ajudado e que tudo o que acontece tem um significado profundo e abençoado.

Próximo tópico

Compartilhe