Emoções | Geral

89 PERGUNTA: Se alguém que faz este trabalho encontra emoções selvagens desde a infância, como é possível lidar com elas e substituí-las e deixá-las se desintegrar sem a pessoa que ajuda neste trabalho ali mesmo? No momento, digamos duas vezes por mês, quando temos a oportunidade de expressá-los com um Ajudante presente, podemos não sentir tais emoções, enquanto as sentimos fortemente em outras ocasiões. Se a pessoa está sozinha, qual é a maneira certa de lidar com essas emoções no momento em que elas surgem?

RESPOSTA: Em primeiro lugar, é significativo se as emoções só surgirem quando a pessoa não estiver fazendo esse trabalho ativamente com o assim chamado Ajudante. Isso por si só aponta para uma forte resistência. É o resultado longo e prolongado de uma repressão consistente.

Devido a tal repressão, as emoções que surgem primeiro aparecerão em momentos inoportunos e serão tão fortes que confundem a pessoa. Mas depois de um tempo comparativamente curto, com a vontade interior realmente determinada a enfrentar o eu em sua totalidade, as emoções destrutivas não só aparecerão no momento certo e no lugar adequado, mas você será capaz de lidar com elas com um resultado significativo.

O estado de resistência aponta para o fato de que a luta interior e o ódio ainda existem, juntamente com o desejo da criança de que os conflitos manifestos sejam resolvidos, enquanto o mecanismo de defesa básico permanece intocado. Se emoções destrutivas o governam, em vez de você ser capaz de governá-las sem repressão, é uma forma de acesso de raiva em que a psique diz: “Veja, você me forçou a fazer isso, e agora veja aonde isso leva. ” Se essas emoções ocultas sutis puderem ser detectadas, isso aliviará qualquer perigo de as emoções negativas assumirem um poder que a personalidade não pode controlar.

Em segundo lugar, é importante que você não se sinta culpado pela existência de tais emoções, provavelmente incompatíveis com a imagem que você tem de si mesmo. Se você aprender a aceitar a sua realidade em vez de sua autoimagem equivocada, a força das emoções negativas diminuirá. Sim, é claro que você experimentará emoções negativas, mas nunca temerá que elas possam levá-lo a perder o autocontrole.

Deixe-me colocar desta forma: o forte impacto das emoções negativas, a ponto de você temer ser incapaz de lidar com elas, não se deve tanto à existência delas em si, mas devido à falta de aceitação de sua parte. fato de que você não é o seu eu idealizado. As emoções negativas em si seriam muito menos perturbadoras se você não se apegasse ao eu idealizado enquanto lutava para abandoná-lo.

Depois de se aceitar como agora é, e tomar a decisão interior de se separar da ilusão de si mesmo, você se sentirá muito mais à vontade. Você se tornará capaz de experimentar emoções negativas de uma forma que promova o crescimento. Você obterá uma visão deles, mesmo se estiver sozinho no momento. Além disso, as emoções surgirão durante as sessões de trabalho e produzirão uma percepção ainda maior se forem expressas e trabalhadas.

Portanto, não posso lhe dar regras a serem observadas. Só posso apontar a razão por trás dessa manifestação. Se você realmente absorvê-lo, deseja compreendê-lo e continuar a partir daí, isso o ajudará muito. Claro, isso é dirigido a todos os meus amigos.

PERGUNTA: Isso significa que as emoções como tais não são perigosas, mas é nosso desapontamento conosco que as torna tão poderosas ou perigosas?

RESPOSTA: Sim, isso mesmo. Mas eles não precisam ser perigosos se você não quiser que sejam. Se a raiva interior não for devidamente compreendida e liberada de forma construtiva, como você aprendeu neste Caminho, um chamado acesso de raiva acontece e a criança em você ataca, destruindo os outros e a si mesmo.

Encontre a criança que quer dar um golpe e você terá o controle das emoções negativas em evolução sem reprimi-las, mas expressando-as de maneira construtiva e aprendendo com elas. Encontre a área em que você se ressente por não ser cuidado, por não receber tudo o que deseja.

Assim que estiver ciente do motivo de toda essa raiva, você será capaz de se divertir, pois verá as exigências absurdas da criança em você. Este é o trabalho que você deve fazer nesta fase específica. É um marco crucial e decisivo em seu caminho. Quando você superar esse obstáculo específico, o trabalho prosseguirá com muito mais facilidade.

Sempre que tiver medo de perder o controle, aconselho a pensar na imagem que você tem de si mesmo, no que você acha que deveria ser, em oposição às emoções que realmente vêm à tona. No momento em que você vir essa discrepância, não se sentirá mais ameaçado pelas emoções negativas. Você será capaz de lidar com eles. Este é o melhor conselho para você a esse respeito.

Descubra em você mesmo onde está zangado com o mundo por não permitir que você seja sua autoimagem idealizada, onde sente que isso o impede de ser o que poderia ser sem sua interferência. Assim que estiver ciente dessas reações emocionais, você dará novamente um grande passo à frente.

Vejam, meus amigos, o seu mal-entendido é que pensam que o dano vem da existência das emoções negativas como tais. Isso não. Vem da sua não aceitação de seu verdadeiro eu, da culpa que você joga no mundo por não permitir que você fosse o que você acha que poderia ser se o mundo o deixasse. Essa é a natureza dessas emoções fortes e poderosas, e elas só podem colocá-lo em perigo enquanto você não estiver ciente de sua natureza. Portanto, busque seu significado. Busque sua verdadeira mensagem e você nunca terá que temer.

 

101 PERGUNTA: Você estava falando sobre situações em que nossas emoções explodem. E quanto aos seres humanos cujas emoções são entorpecidas e reprimidas e que não têm reações?

RESPOSTA: Quando um ser humano entra nesse estado, é o resultado de estar excessivamente defensivo. Externamente e conscientemente, as emoções podem estar entorpecidas em um grau considerável, mas internamente ainda existem. Eles ardem no subsolo e causam danos. É por isso que é tão importante neste trabalho trazer as emoções à tona. Só então eles podem ser tratados adequadamente.

Enquanto você não sentir seu ódio, por exemplo, você não pode se livrar dele. Tem que sair da repressão e alcançar a consciência superficial para que você compreenda sua origem e, então, se livre dela. É o mesmo com a parede defensiva. Enquanto você não estiver ciente disso, não poderá fazer nada.

Portanto, a primeira consideração é usar os métodos deste trabalho para trazer à consciência o que até então estava submerso. No entanto, não existe pessoa totalmente desprovida de emoções. Eles estão na superfície, mas nunca são nomeados, e seu significado nunca é questionado. Essas poucas emoções superficiais fornecerão material suficiente com o qual trabalhar primeiro.

Mesmo as pessoas cuja abordagem é predominantemente intelectual e que deliberadamente embotam seus sentimentos, ainda têm certos sentimentos. Quanto mais defensivos os seres humanos, mais limitada é a amplitude das emoções que podem sentir. Mas eles podem fazer um esforço para localizá-los. Em tais casos, as emoções predominantes serão medo e raiva. As pessoas podem não perceber que essas são emoções porque estão acostumadas a explicá-las.

QUESTIONADOR: Sim, mas a pessoa cujas emoções estão acima da placa tem mais facilidade para observá-las.

RESPOSTA: Sim, certamente. É por isso que é de suma importância tomar consciência de todas as emoções das quais você não estava consciente. Só então poderemos examinar o tipo de problema com o qual estamos lidando agora.

 

111 PERGUNTA: Eu gostaria de ouvir sua diferenciação entre sentimentos e emoções.

RESPOSTA: Há uma diferença entre os dois. Uma maneira de descrever a diferença seria que um sentimento está mais profundamente enraizado e mais permanente. Com isso, não desejo sugerir que os sentimentos não mudem. Não quero dizer que os sentimentos sejam permanentes no tempo, mas eles o são em qualidade, consistência, caráter, existência. Um sentimento pode realmente mudar mais rápido do que uma emoção, mas é permanente em sua essência.

Isso é muito difícil de explicar; para entender, você teria que perceber o que quero dizer com suas próprias faculdades internas. Uma emoção é mais superficial, embora possa ser retida por mais tempo na substância da alma. Uma emoção vem de condições superficiais na alma. As reações e respostas baseadas em modos sobrepostos de lidar com a vida que não se originam da pessoa real são emoções. O verdadeiro eu envia sentimentos.

Portanto, um sentimento é algo muito mais substancial. Isso não pode ser avaliado pelo valor aparente do sentimento ou emoção. Você pode ter uma sensação desagradável, mas é baseada na verdade, na realidade. Uma emoção é baseada em uma condição interna subjetiva.

Aqui está um exemplo. Suponhamos que você sinta uma qualidade prejudicial e negativa em outra pessoa ou em você mesmo. Se essa qualidade for verdadeira, você está lidando com um sentimento, mesmo que altamente desagradável. Em outro caso, você pode ter a mesma percepção, mas não sente a qualidade negativa porque, em vez de apenas observar o que é, você fica assustado, desconfiado, culpado e ressentido porque alguma imagem ou pseudo-solução está em ação. Você tem, novamente, uma percepção correta, neste caso embora de uma emoção. Quando você não coloca o sentimento de lado, você verá que tem uma intuição válida, seja sobre você ou sobre outra pessoa.

Quando você não coloca a emoção de lado - e nunca deve deixar de lado uma emoção, um sentimento ou qualquer outra coisa - você reconhecerá fatores dentro de você que o tornam subjetivo, distorcido e fora de alcance. Em suma, você verá todos os bloqueios em você que proíbem os sentimentos e a intuição. Um sentimento sempre reage à realidade - por mais temporária que esta realidade particular possa ser - como existe agora.

Vamos agora examinar uma emoção favorável. Vaidade satisfeita, ganância ou orgulho podem produzir uma emoção agradável. Ou, para dar um passo adiante, uma situação - mesmo se verdadeiramente percebida, mas utilizada subjetivamente - produz uma emoção e não um sentimento.

Os sentimentos são baseados na objetividade, as emoções na subjetividade. Em ambos os casos, eles podem ser agradáveis ​​ou desagradáveis. A linguagem é freqüentemente confusa. Fala-se de maturidade emocional ou envolvimento emocional, de expressar as emoções quando os sentimentos também são intencionais. Mas as palavras não importam muito, desde que você entenda a essência.

PERGUNTA: Estou correto em entender que qualquer coisa pode ser sentimento ou emoção? Medo, por exemplo?

RESPOSTA: Sim. Isso está certo. Mas, meus amigos, meu conselho é: não tente rotulá-lo. A etiquetagem é sempre um procedimento perigoso. Com ele, você de alguma forma fecha a porta para um maior entendimento. Em vez disso, tente lidar com o sentimento, ou emoção, à medida que surge. Procure compreendê-lo, para ver se se baseia ou não em fatores objetivos, ou em noções pessoais, coloridas e subjetivas.

 

QA115 PERGUNTA: Sinto-me triste, mas sem sentir pena ou pena de mim mesmo, e é um sentimento bom. Você poderia me dizer algo sobre isso?

RESPOSTA: Bem, você poderia ser mais específico?

PERGUNTA: Às vezes me sinto triste, muito triste, mas não sinto pena de mim mesma, não sinto pena de mim mesma.

RESPOSTA: Se for esse o caso, claro, é uma coisa muito boa, que mostra o seu crescimento. A tristeza então se deve a uma percepção realista: como em seus conceitos errôneos você se sobrecarregou desnecessariamente ou destruiu oportunidades.

Já que não há autopiedade envolvida, então você até aceita que - você até aceita a inevitabilidade de seu atual estágio de desenvolvimento - que você teve que passar por isso. Isso pode te deixar triste, mas não te dá autopiedade. É até possível que esses pensamentos não sejam tão nítidos em sua mente, mas certamente são uma expressão desse estado. Isso é o que significa.

 

QA126 PERGUNTA: O que se faz durante esse período quando, agir com base nos próprios sentimentos - ou de dentro - significa quase que inteiramente agir com base na raiva, ódio e confusão?

RESPOSTA: Tente obter o entendimento completo da verdade, que é que existe outra alternativa entre, por um lado, a repressão e, por outro lado, a manifestação de sentimentos destrutivos.

Há uma diferença muito distinta entre se conter, o que novamente levaria à repressão e frustração e tensão crescente, e dizer: "Eu sei que há outra alternativa e peço compreensão desta alternativa - como posso não reprimir sentimentos destrutivos e ainda não encená-los? " Se você meditar pedindo essa resposta, a resposta virá.

Então você verá gradualmente, os sentimentos serão dissolvidos e você chegará ao próximo nível do que está por trás desses sentimentos negativos. Mas, antes de tudo, é a compreensão de que deve existir outra alternativa, embora você ainda não saiba o que é. Saber que ele existe - e deve existir - e que você não o sabe, é uma verdade. Ao afirmar essa verdade, você fica em maior paz. E você prepara o caminho para a realização disso.

 

QA190 PERGUNTA: Você pode comentar qual é talvez o principal bloqueio para me conectar com meus sentimentos?

RESPOSTA: Vejo aqui duas coisas. Uma é uma voz interior que diz: “Não devo sofrer. Eu não deveria ter nenhum sentimento desagradável, desconfortável ou doloroso. Não deveria ser assim. ” E se você conseguir se conectar com essa voz, poderá questionar essa premissa e talvez abrir um pouco mais as portas para se conectar com seus sentimentos.

A outra coisa que vejo aqui é outro equívoco que diz: “Se eu tiver sentimentos ruins, se sentir dor e desconforto, ou medo ou qualquer coisa desagradável, devo morrer. Para onde vai? ” Em conexão com isso, você pode descobrir que a raiva e o ódio não correspondem ao que você acha que deveria ser. O que você é e o que pensa que deveria ser pode ser outro aspecto de um bloqueio aqui.

Se você examinar essas três premissas e encontrar um eco dentro de si mesmo, e perceber que é realmente assim, você poderá enfrentar essas questões e essas questões, e seu mundo interior poderá se preparar um pouco mais para abrir a porta para seus sentimentos.

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