Manipulando Sentimentos

QA138 PERGUNTA: Você poderia dar alguma indicação de quanto posso manipular a sensação que tenho de maior relacionamento com as pessoas ou contato com meu eu interior? Parece que às vezes estou manipulando um pouco para me sentir positivo.

RESPOSTA: Sim. Sim. Agora você vê, definitivamente há uma melhoria. Existe crescimento aí. Você não está mais na mesma posição agora do que estava há apenas alguns meses. Não há dúvida de que, pela primeira vez, há uma mudança real, real - mais do que você imagina.

Isso tem que ser cultivado para que não seja perdido - mas mais virá. Bem, você está certo ao dizer que às vezes existe o medo de seus sentimentos negativos, o que o faz se forçar a ter sentimentos positivos. Mas não é inteiramente assim.

Freqüentemente, há muito mais agora, um relaxamento em você, um estado de coragem que lhe dá a possibilidade de ficar um pouco mais indefeso, um pouco mais inclinado positivamente. Agora, a auto-observação pode prosseguir na direção certa quando você sabe e percebe que isso não pode ocorrer em um nível uniforme.

Em outras palavras, você não continuará continuamente. Haverá recaídas, mas você não fica abalado com essas recaídas. Espere por eles e pretenda aprender com eles. Medite da seguinte maneira: “Sempre que minha negatividade, meu medo dos outros, minha atitude defensiva e minhas emoções negativas surgirem, não quero me enganar. Eu quero ver muito. Eu quero aprender com isso. Quero aprender a lidar com esses sentimentos, aprender mais sobre mim mesmo, e não ser esmagado por eles, para que seja mais fácil me livrar deles. Eu quero me livrar deles. Mas se eles ainda estão aqui, quero aprender com eles por que estão aqui e o que está por trás deles. ”

Em tal meditação, você não correrá o risco de enganar a si mesmo. Você não vai manipular e, ao se permitir reconhecer os sentimentos negativos, se libertará. Você aprenderá como lidar com eles.

 

QA141 PERGUNTA: Há algum tempo estou lutando contra um padrão em meus relacionamentos com mulheres. Hoje conheci uma pessoa e, no minuto em que a conheci, senti um grande afeto por ela. Com o passar da tarde, porém, comecei a sentir um entorpecimento por ela. Comecei a sentir que havia retornado completamente à minha velha rotina de hostilidade e dormência. Perto do final da tarde, comecei a resignar-me. Chegou a hora de ela ir embora e eu senti que deveria apenas me deixar ir e ver o que aconteceria. Nos últimos minutos, consegui fazer um contato que ainda me enche de uma sensação de calor. Mas no momento em que começo a pensar sobre mim e tento localizar o problema verbalmente, pareço perder o fio. Parece que estou mais alienado.

RESPOSTA: Sim. Esse é um ponto muito bom que você está trazendo aqui, porque, você vê, é isso que eu sempre digo. Você não pode impor com uma vontade e com o ego externo uma manipulação de sua psique. Sua psique responderá se for permitido crescer, se for permitido se desenvolver, mesmo que o desenvolvimento se manifeste temporariamente nas áreas perturbadas.

Se você então usar seu ego, sua inteligência externa, a fim de determinar, compreender e emitir descontraidamente o desejo construtivo positivo - mas antes que isso possa ser estabelecido, observe - então o crescimento acontecerá. Se você tende a manipular e forçar, não terá sucesso. Simplesmente observe onde você está no momento. Então, mesmo se no momento ainda houver o velho, o novo virá gradualmente e você observará o estado de crescimento.

Às vezes, o antigo estado se manifestará, e se você puder permitir que ele se manifeste, observe e diga: “Oh, sim, aqui está. Isso é o que eu sinto. ” Faça perguntas sobre o que sai, em vez de empurrar, coagir, forçar em um molde; então você permite o crescimento. Mesmo que o objetivo mais construtivo seja reforçado, em vez de desejado relaxadamente ao observar o que existe, ele resistirá.

Só quando você permite essa manifestação, se você observar o que está em você e ao invés de forçar, emitir o desejo relaxado, isso vai motivar e ativar poderes e energias que vão, aos poucos, mostrar o processo de crescimento. Esta tarde você observou exatamente o que estou dizendo aqui. Você observou o velho condicionamento. Você observou a sensação de um novo estado em que o contato, o calor e a simpatia começam a ser uma possibilidade, o que não era no passado.

Você observou a resistência que se manifesta imediatamente quando você coage as emoções que só podem funcionar livremente. E você observou o que acontece quando simplesmente deixa acontecer. Tudo o que existia naquela época, e retrospectivamente você pode aprender com isso e pode ser de ajuda para o futuro.

Acho que todos vocês podem aprender com isso e observar isso em si mesmos de maneira semelhante. Você pode aprender a diferença tremendamente importante entre coerção da psique - que, é claro, não é aconselhável - e desejo relaxado por algo, pelo resultado positivo, enquanto ainda observa o que é agora.

PERGUNTA: Estou percebendo que se as coisas não derem certo, farei a racionalização de que a pessoa não estava pronta, e talvez eu estivesse mais pronto do que ela. Estou muito curioso para saber sobre sua situação interior no momento, se você acha que pode ser útil. Talvez você possa me dizer algo.

RESPOSTA: Sim, posso te dizer uma coisa. Esta é uma psique muito assustada, extremamente assustada, e só pode se expandir em confiança e confiança e o sentimento de aceitação. Esta é uma psique menos exigente - apenas indiretamente - mas não abertamente exigente, mas muito assustada e sentindo a grande necessidade de aceitação.

Agora, em seu estado anterior, que, é claro, ainda não foi eliminado, isso era absolutamente impossível, como você sabe, porque você mesmo estava totalmente convencido de que as pessoas estavam contra você. Portanto, você foi tão defensivo e hostil que o clima necessário para isso não pôde ser estabelecido. Você está começando a aprender isso agora, mas talvez por saber disso e permitir esse desdobramento, e por realmente prestar atenção e sentir essa necessidade e essa luta nesta outra pessoa, você se tornará muito mais observador do outro.

Isso reduzirá imediatamente o egocentrismo e, portanto, o medo em você. Também reduzirá a sua atitude defensiva e, naturalmente, conseqüentemente, a hostilidade, se você se tornar perceptivo, observador e atento a esse outro psiquismo. Não sabendo disso porque eu digo isso - o que deveria ser apenas um empurrãozinho na direção certa -, mas que você pode se tornar observador dos outros. No caso dela, você sentirá esse recuo imediato, e ainda assim surgindo quando o clima está quente e ensolarado.

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