Medo da crítica

QA129 PERGUNTA: Sinto-me muito próximo da realização e do sucesso completos em meu trabalho como escritor criativo. Mesmo assim, acho que o medo de criticar meu trabalho - medo real de críticas ou de ser alvo de críticas se eu alcançar o sucesso pelo qual trabalhei tanto - pode ser uma barreira. Como posso superar isso?

RESPOSTA: Bem, antes que você possa superá-lo, você primeiro tem que entender certos fatores dentro de si mesmo e vai ter que ir muito fundo para encontrar as seguintes condições. Direi o que são, mas isso por si só não é suficiente, a menos que o ajude como um incentivo para vivenciar - como uma experiência emocional - a verdade disso.

Não é um fator. Existem vários e são os seguintes. Em primeiro lugar, você se critica mais do que imagina, e a autocrítica é, naturalmente, projetada nos outros. O segundo fator está relacionado com a autocrítica, que, devo acrescentar, se deve a uma concepção errônea de que você tem que ser tão perfeito que nenhuma crítica deve vir a você.

Intelectualmente, você pode saber melhor, mas emocionalmente sente profundamente que toda crítica é uma prova de sua inferioridade, que você não é bom o suficiente e, se fosse bom o suficiente, não haveria nenhuma área em que pudesse ser criticado. Quando você pode sentir isso, você pode ir mais longe.

O segundo fator é uma limitação artificial que você construiu em sua psique, em sua vida interior, em sua realidade interior. Você não deveria ter, então você pensa inconscientemente, mais do que certas realizações, certas expressões, certos talentos. Mais, você sente, seria exigente, indecente, seria ganancioso de sua parte. Você se sente hesitante e relutante em se abrir para a expressão de várias áreas de criatividade, bem como de felicidade.

Você também pensa constantemente que tem que fazer uma escolha, seja isso ou aquilo. E se você aceitar isso e tiver sucesso aqui, como poderá ter sucesso lá? Todas essas limitações e limites artificiais que você define para si mesmo vêm, é claro, de muitos fatores que você teria que desenterrar meticulosamente.

Existem áreas em que você tem medo de se dar e, portanto, sua psique busca estabelecer um equilíbrio, impedindo-se de receber. Este é um equilíbrio muito frequente na psique. Você sabe que a psique tenta constantemente restabelecer o equilíbrio. Você encontra isso neste trabalho quando segue este Caminho pessoal, como o vê na natureza.

Quando há um desequilíbrio de um lado, deve haver um complemento para isso. Se você está muito aqui, é muito pouco ali. Em outras palavras, no seu caso aqui, você, eu poderia dizer, se pune ou estabelece o equilíbrio inconscientemente, onde você se retém da vida. Você não se permite abrir para a realização múltipla em outras áreas. Isso você teria que descobrir especificamente onde você se retém, de que maneira você faz isso, como isso se manifesta.

Então você tem que examinar por que tem medo, de modo que sinta a necessidade de se afastar da vida, dos outros, de maneiras muito sutis. Ao descobrir isso e corrigir a conclusão errada, você não mais se proibirá de sair. Portanto, você não sentirá mais que qualquer tipo de crítica é devastador para você. Você será capaz de assumir o risco. Você não sentirá que deve ser criticado.

Como está agora, em um nível muito, muito profundo, que dificilmente está consciente neste momento, você sente: “Já que me recuso a viver em certas áreas, mereço críticas. E se me aventuro a obter mais felicidade e sucesso do que estou disposto a dar de mim mesmo sem medo à vida, não mereço isso. Portanto, eu mereço críticas em um nível diferente, de uma forma diferente. ” E isso se manifesta no nível consciente em tal medo.

 

QA191 PERGUNTA: Meu problema é com um colega de trabalho que é extremamente crítico em relação a tudo o que faço. Um dos meus maiores problemas é que não posso aceitar críticas, então farei de tudo para apaziguar e acomodar essa pessoa, e ultimamente não tenho sido apaziguadora ou acomodada. Portanto, a outra alternativa é não fazer nada. Só não digo nada a ela o dia todo, o que é muito difícil para mim e para nós dois. Acho que a coisa a fazer seria confrontá-la, talvez. Mas estou muito preso. Eu não sei o que fazer. Não sei como enfrentar.

RESPOSTA: Em primeiro lugar, meu querido, você quer resolver o problema organizando suas ações, por intenções e procedimentos. Isso nunca pode ser resolvido dessa forma, porque isso mostra que você está em guerra consigo mesmo. Você não aceita onde está agora. Seria muito mais vantajoso para você não se coagir, porque você já começa todas as reuniões com uma apreensão, muito menos sobre ela do que sobre como você deve se comportar.

Você faz do seu comportamento o critério pelo qual se aprova ou desaprova. Isso já é um processo de divisão, um processo de desintegração. Em vez disso, gostaria apenas de sugerir que você relaxe e diga: “Agora observarei como vou reagir naturalmente. Se ainda sou obrigado a obedecer, isso é o que observarei. E ao invés de me forçar a não obedecer, vou aprender com isso, até que eu saiba e entenda tanto que não serei mais obrigado a fazê-lo. ”

Com essa abordagem, você descobrirá que um fenômeno muito interessante ocorrerá, e que fenômeno é esse. Ao aceitar seu estado atual, sua confusão e conflito problemáticos presentes, você tira a pressão de si mesmo. Portanto, a compulsão de ter os sentimentos, ações ou atitudes que você tanto desaprova se tornará muito menor.

Atrevo-me a dizer que você, assim como muitos de meus amigos neste Caminho, deve ter encontrado esta verdade muitas vezes. É apenas quando você para de se forçar, apenas quando você para de lutar contra si mesmo, que você estará muito menos propenso a sentir, agir, pensar e se comportar de certas maneiras, do que se estivesse tenso e preocupado com isso. deve agir de uma maneira e não de outra.

Não é na ação que a saúde pode ser determinada, porque você pode dizer as mesmas palavras e fazer o mesmo ato, e pode ser a melhor coisa do mundo - e em outras circunstâncias, a pior coisa do mundo. Não siga seu ato. Siga seu sentimento e aceite onde você está. E aprenda com isso.

Não se pressione. Pelo simples fato de você observar, algo mudará com muito mais eficácia - e de uma forma descontraída que o unificará - do que qualquer esforço que você fizer dessa maneira em particular.

 

QA214 PERGUNTA: Tenho uma pergunta sobre meu ensino. Tenho uma intencionalidade que é direcionada a comunicar a verdade aos meus alunos de uma forma que vem através do material que estou ensinando, e tem um efeito; ele produz resultados positivos. Mas, ao mesmo tempo, também estou ciente de que, de alguma forma, minha negatividade também está envolvida em meu ensino. Isso se manifesta, por exemplo, em minha alta sensibilidade às críticas - como sinto que ninguém deveria me criticar, especialmente os alunos. Sinto-me inseguro com essas críticas e que talvez não esteja dando o melhor caminho ou a verdade, mas estou fazendo outra coisa. E às vezes fico muito relutante em dar qualquer coisa. Como essas duas intenções interagem e o que posso fazer para tornar meu ensino mais positivo e transmitir mais verdade?

RESPOSTA: Eu diria o seguinte: o medo da crítica é uma ilusão que você só pode dissipar quando se expõe a ela repetidamente de forma deliberada - em seus grupos, por exemplo. Não há outra maneira de sair de qualquer coisa, a menos que você entre nela. Já disse isso muitas vezes - que você se abre para a dor; que você sente a dor; que você então se questione: “Quero estar principalmente comprometido com a verdade. Se o que ouço tem um grão de verdade, quero ver. E se não for verdade, vou sentir aquela dor da crítica injusta. ”

Dessa forma, você perderá totalmente o seu medo e se tornará vulnerável e invulnerável por causa disso. Então, sua intenção positiva de dar o melhor do universo às pessoas que você instrui - para ser um instrumento e não para servir ao seu ego - terá uma aceleração mais poderosa. Essa é a minha resposta.

PERGUNTA: E isso também significa que não vou ficar relutante em dar.

RESPOSTA: Exatamente! Exatamente!

PERGUNTA: [Outra pessoa] Quais devem ser as responsabilidades relacionadas a certos alunos que ela acha que ficariam muito interessados ​​nas aulas. Ela deveria dar palestras a esses alunos?

RESPOSTA: Se eles estiverem realmente interessados ​​e abertos, é claro. Eles não devem ser forçados; eles não devem ser vendidos; eles não deveriam ser coagidos. Mas se for um desejo profundo da alma, então é claro; não haveria risco.

Quanto à resposta sobre a responsabilidade de um professor para com um aluno, ela é sempre, em toda interação humana, a mesma - o equilíbrio saudável só pode ser encontrado quando a pessoa é totalmente auto-responsável. Então o professor - ou, nesse caso, os pais - cumprirá sua responsabilidade na medida em que isso seja harmonioso e significativo. Ao mesmo tempo, essa responsabilidade será direcionada para ensinar a auto-responsabilidade por sua vez, pois esse deve ser o objetivo final.

Não pode haver autonomia, nem realização na vida de uma pessoa, a menos que haja total responsabilidade por si mesma. Agora, se um professor tem para si, ele será capaz de transmitir a um aluno. Se ele não tem para si mesmo, ele não pode transmitir. Ele irá de um extremo ao outro. Ele será muito exigente ou não será exigente o suficiente; ele será muito autoritário ou não terá autoridade suficiente; ele passará do rigor para a leniência sentimental.

Em qualquer dos casos, ele perde sua tarefa como professor, pois o verdadeiro ensino deve levar a uma compreensão e execução total de responsabilidade própria. Agora, especificamente, com relação a essa questão, se, por exemplo, nossa amiga aqui sente uma grande necessidade pessoal, por razões pessoais do ego, de levar as palestras, esses ensinamentos, para alguém, então haverá uma corrente forçante nela. Então, haverá uma urgência e ela assumirá responsabilidades demais. Haverá um desequilíbrio na responsabilidade.

Por outro lado, se ela tem medo das consequências, das críticas, e ela mesma tem que obedecer a alguma autoridade externa superior para ser boa e correta, porque a auto-responsabilidade interior não foi estabelecida, então ela ficará aquém e não ter o bastante.

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