Medo | Geral

114 PERGUNTA: Se alguém reprimiu o medo e depois percebeu isso, e essa percepção faz o medo transbordar - você discutiu hoje [Aula # 114 Luta: Saudável e Doente] como sempre que há um transbordamento, há uma luta - como ele pode lidar com isso?

RESPOSTA: É um erro acreditar que se permitir tomar consciência do medo causará um transbordamento com o qual você não pode lidar. Não é a consciência que causa a dificuldade, mas a atitude em relação ao medo e o que está por trás dele. A atitude errada é a luta doentia contra o medo.

A luta no sentido de dizer a si mesmo que “não deveria ter medo, não quero sentir medo porque é desagradável”, luta contra a parte de você que por acaso está com medo agora. A sensação de ser inundado pelo medo vem de se preparar contra a onda de medo. Suas defesas contra o reconhecimento de que você está com medo ainda funcionam.

Você removeu parcialmente a barricada porque percebeu que ela impede o desenvolvimento, mas outra parte de você barganha para que o medo seja removido antes que ele saia totalmente do esconderijo, com todas as suas ramificações. Se você parar de lutar contra o medo, se puder dizer: “Eu, um ser humano como muitos outros, agora estou com medo”, você finalmente flutuará e se levantará na onda do medo, em vez de ficar imerso nele. Você vai nadar no medo, em vez de se afogar nele. Isso eliminará a sensação de perigo.

Embora o medo ainda esteja presente, ele será vivenciado de uma maneira muito diferente. A imersão deve-se à luta contra a onda. O medo de se afogar impede as pessoas de nadar, embora tenham capacidade para nadar. Somente quando você nada pode ver o que está por trás do medo.

Medos irritantes e persistentes são medos irreais com os quais você não enfrenta adequadamente, independentemente de qual seja o problema. Abaixo deles, você sempre encontrará outras correntes de emoções que estão bloqueadas e, portanto, impedidas de fluir. Essas outras emoções podem ser múltiplas: hostilidade, humilhação, orgulho, vergonha, mágoa, arrogância, presunção, autopiedade, insistência em exigências irracionais e muito mais.

Você luta contra esses sentimentos da mesma forma que luta contra o medo. Muitas vezes, a primeira camada por trás do medo consiste em fortes hostilidades, que são particularmente tabu. Se eles forem permitidos no ar fresco da consciência, o medo cessará automaticamente. Prometo que assim será, e isso muitas vezes tem sido corroborado por amigos que já passaram por essa fase.

PERGUNTA: E se não for um medo psicológico, mas físico?

RESPOSTA: Sua atitude em relação a uma situação física não impede desvios psicológicos. Um medo realista será enfrentado da maneira melhor e mais razoável possível. Se o resultado desagradável que se teme não for eliminado, a aceitação do desagradável deve finalmente vir, se for enfrentada de forma madura e realista. Mas a aceitação é impossível enquanto se luta.

A mente está dividida. Parte dela diz: “Devo aceitar o que não pode ser alterado” e outra parte diz: “Não quero aceitar”. As situações resultam em temores incômodos sempre que essa divisão existe e não é reconhecida. Além disso, as emoções negativas subjacentes ainda são mantidas ocultas; eles simplesmente se dão a conhecer em conexão com uma razão externa agora real.

Mas a existência da razão externa não elimina sua presença. As dificuldades inevitáveis ​​da vida só podem ser enfrentadas se os desvios psicológicos forem reconhecidos. Se um medo externo real o domina, você luta contra uma parte de si mesmo na vida. E aqui fechamos o círculo para o início desta palestra.

Pergunte a si mesmo, meus amigos, se você tem medo de certos acontecimentos na vida. Você não tem dúvidas quanto à sua força e desenvoltura para passar por eles? Enfrente a partir daí. Uma palavra final a respeito: a dúvida sobre seus próprios recursos tem a ver com sua insistência infantil em ter que fazer do seu jeito e com sua incapacidade de abrir mão dela.

Quanto mais você deve ter, mais terá medo e mais lutará contra o conhecimento desse medo e de sua insistência infantil. A maturidade emocional que buscamos é a capacidade de tolerar a frustração e aceitar que nem sempre tudo acontece do nosso jeito. Essa aceitação finalmente permitirá que você domine a si mesmo e a vida, porque você flutuará com a onda, em vez de se conter contra ela. Só isso já lhe dará autoconfiança.

Se você aceitar não ter o que deseja, isso lhe dará a confiança que você realmente merece. Se você deve ter o que deseja sem ser capaz de provê-lo para si mesmo, permanecerá desamparado, dependente e inseguro. Se você puder aceitar a frustração, terá a confiança de saber que pode enfrentar a vida.

Meus queridos amigos, meditem profundamente nessas duas últimas frases. Você verá então que o evento que teme é muito menos assustador do que sua dependência indefesa de ter o que deseja, enquanto nega as suas próprias limitações e as da vida.

 

QA124 PERGUNTA: Gostaria de saber por que estou cheio de medo e não me sinto deprimido de forma alguma.

RESPOSTA: Porque a sua psique profunda está ciente do fato de que você está se movendo para cima, que está se desenvolvendo quase - quase, não totalmente - quase ao seu potencial máximo, e isso está bem.

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