Auto aceitação

QA154 PERGUNTA: Encontrei várias áreas problemáticas que apontam para a minha auto-aceitação. E não sei o que fazer no momento, porque simplesmente não vejo onde estou.

RESPOSTA: Em primeiro lugar, você está realmente avançando com passos enormes e rápidos em direção à saúde. Se alguém realmente fosse capaz de avaliar onde você está agora e onde esteve apenas alguns meses atrás, quase poderíamos chamar isso de milagroso, se isso existisse.

Agora, o seu insight repentino e perceber que não está se aceitando é o primeiro passo para a autoaceitação. Você agora começa a sentir isso, parcialmente de maneira vaga, mas parcialmente, pelo menos em alguns momentos, você obtém vislumbres de onde você vê até que ponto rejeitou, não apenas a si mesmo, mas também a realidade.

Desse ponto de vista, será mais fácil direcionar seus próximos passos neste Caminho de uma forma significativa para que você saiba para onde está indo e por quê. Se você parar dizendo não aceitar a si mesmo, isso não poderá ajudá-lo. Se você disser não aceitação da realidade, novamente este é um conceito muito vago que não pode ajudá-lo.

Mas se você combinar os dois, se perceber até que ponto não se aceitou porque tinha um conceito totalmente errado de como a realidade deveria ser, saberá para onde ir. Por exemplo, deixe-me apontar desta forma. Você imagina que a realidade deveria ser que você, assim como outras pessoas, deveriam ser diferentes em grau de perfeição.

Dessa forma, você rejeitou a realidade como ela acontece em seu reino de ser. Agora, se você chegar ao ponto em que pode aceitar a realidade de que você e os outros e o mundo em que vive é o que é, e não o que você pensava que deveria ser, saberá em que direção se mover. Este é apenas um exemplo.

O próximo exemplo é que você definiu um período muito definitivo após cada conceito de como alguém deve ser bom ou não deve ser mau. E isso era tudo que existia em sua percepção consciente e inconsciente das coisas, da vida, das pessoas, da realidade em que você vive.

De forma que quando você percebe um traço negativo em você mesmo ou nos outros, você não pode aceitá-lo, porque isso é tudo que importa. Por outro lado, você não poderia nem mesmo tentar entender sua razão de ser, porque era tão inaceitável, tão questionável para você, que você teve que se virar completamente e empurrar para longe.

Agora, a sua aceitação da realidade e de si mesmo e dos outros em termos da realidade pode se estender ao ponto onde você diga: “Sim, somos todas essas imperfeições, mas não é apenas ruim. Vamos ver por quê; deixe-me expandir meu horizonte e entender por quê. ” Isso lhe dará uma compreensão muito melhor de sua própria realidade.

Outro exemplo é que você tem confusões - e, portanto, auto-rejeição - de elementos de certo e errado, não apenas no sentido do que é realmente talvez uma característica indesejável, e você não poderia aceitar a si mesmo ou aos outros por causa da existência deste indesejável traço, mas também no sentido de confusão total entre o que é desejável e o que é indesejável na vida do ser humano.

Por exemplo, sentimentos e prazer - parte disso seria todo o conceito de sexualidade, toda a experiência da sexualidade - parecem para você tão questionáveis ​​e tão ruins que você os rejeitou completamente.

Essa é outra confusão da realidade e, portanto, auto-rejeição. Porque o fato real de sua vida, de sua realidade, não poderia ser espremido no molde do que é aceitável de acordo com seus próprios conceitos. E, portanto, você tem que rejeitar a si mesmo, porque você não se encaixou nisso. Você entende isso? {Sim}

Então, felizmente, você se tornou ciente de todo este nível em você mesmo - do que você faz em relação à rejeição da vida, rejeição de si mesmo, rejeição da realidade e, portanto, rejeição de todas as pessoas, incluindo você, e rejeição do que é o melhor , ou seja, os bons sentimentos.

Agora que você está ciente disso e pode ver essa reação - não de uma forma tortuosa como antes, mas com mais distanciamento e auto-observação - não será tão difícil quanto você pode pensar reorientar seu conceito de coisas como eles são.

Portanto, você começará a gostar e se aceitar, embora possa haver características que na verdade não foram resolvidas. Você também aceitará melhor os outros. E você vai abraçar aspectos da vida que rejeitou, porque eles deveriam ser abraçados.

Não será tão difícil, atrevo-me a dizer. Acho que a parte mais difícil já passou - não que não haja outras batalhas e aparentes recaídas temporárias; que, é claro, está sempre lá, inevitavelmente antes de cada novo obstáculo. Mas o caminho à frente não será tão difícil para você.

 

COMENTÁRIO DO GUIA QA162: Que a sua atitude para consigo mesmo seja de serena vontade. Esta é uma atitude tremendamente importante a se cultivar, e pode ser cultivada. E o que quero dizer com isso é o seguinte. A calma que surge da autoaceitação de que você é humano, de que tem problemas e de que ninguém exige de você que seja imediatamente perfeito.

O sofrimento de seus problemas agora é em grande parte, porque você pessoalmente não se aborda com essa auto-aceitação serena. Mas você se chicoteia em um estado que ainda não pode ter alcançado.

Agora, somente nesta calma de aceitar onde você está, aceitar seus problemas, aceitar que você tem limitações, aceitar que você tem sentimentos destrutivos - só então você pode constantemente reforçar sua vontade interior de crescer, de ver a verdade em si mesmo, de ativar o melhor poderes dentro de você para ver a verdade dentro - nunca para ser cego, para aumentar o senso de realidade nas emoções infantis distorcidas.

Portanto, uma vontade forte e positiva e uma autoaceitação calma são interdependentes e interconectadas. É a falsa vontade atormentada que não se aceita onde está agora, que cria impaciência consigo mesma e que, ao mesmo tempo, tem o efeito de paralisar as forças de vontade que podem efetivamente trabalhar dentro de você e trazem-lhe novas perspectivas de compreensão de sua vida, seu desenvolvimento, sua evolução pessoal, suas conexões e seu significado desta encarnação. Isso vai crescer continuamente.

 

QA176 PERGUNTA: Esta é uma questão tão multifacetada que mal sei por onde começar. Há dias estou tenso e infeliz, em parte devido à avaliação corporal que fizemos em grupo. Eu me senti muito negativamente impressionado com as áreas negativas em meu corpo, especialmente a infelicidade em meus ombros. Tenho me sentido muito indigno e inaceitável e estou escondendo tudo. Eu não posso segurar isso e ainda não posso deixar isso sair também.

RESPOSTA: Sim. Sim. Isso está certo.

PERGUNTA: Como se eu estivesse preso entre duas coisas inaceitáveis. {Exatamente} E eu tenho tido dores de cabeça pela primeira vez em anos. Além disso, o que é realmente desmoralizante é que não estou realmente comprometido comigo mesmo. Não sei se sou ou não. Mas deveria ser, porque pareço saber o suficiente que “deveria ser” se não sou. Mesmo assim, sinto que não tenho fibra moral para realmente me dedicar a mim mesmo e realmente me defender.

Há muito querer agradar ou querer ser um na multidão, esse tipo de coisa. Uma das minhas maiores atitudes é “leve-me junto” - quando criança sempre quis ir junto com as outras crianças - e estou me sentindo excluída. Esse é o tipo de coisa que mina meu amor-próprio. Ao mesmo tempo, estou me perguntando sobre meu próprio compromisso e se ele existe. Não tenho certeza se é ou não.

RESPOSTA: Agora, deixe-me tentar dar algumas respostas aqui. Em primeiro lugar, gostaria de lhe dizer que o que você experimenta agora é algo que sempre esteve em você e o minou por toda a sua vida, embora de alguma forma você tenha conseguido mantê-lo escondido de sua própria consciência.

É extremamente importante para você que o que sempre esteve lá alcance agora sua consciência superficial, pois do contrário você não poderá fazer nada para eliminar esse conflito e essas negatividades que o atormentam. Então, o que você realmente sente - e isso acontece com frequência - é que quando uma pessoa faz o progresso mais significativo, ela fica muito infeliz.

Porque se dá conta do que sempre existiu, mas que conseguiu não saber, o que não significava que fosse feliz. Mas ele de alguma forma experimentou sua infelicidade, mesmo indiretamente e indiretamente, e ainda foi capaz de projetá-la no mundo exterior e dizer: "Bem, estou infeliz porque fulano está fazendo isso comigo, ou porque a vida é assim."

Enquanto, quando você chega a este ponto agora, você conhece e enfrenta o fato, como sempre é o caso, de que é você quem está fazendo isso por você. São os seus sentimentos sobre si mesmo que o tornam infeliz. Portanto, este é realmente um progresso.

Agora, a próxima coisa que gostaria de dizer aqui é que sua auto-rejeição é a coisa mais dolorosa para você, e é disso que você realmente fugiu. E como você fugiu do fato de tanto se desgostar de si mesmo - por praticamente tudo - você não viu que não poderia se comprometer com a plenitude da vida, em dar o melhor que tem, em crescer, em ser feliz, em dar o mais positivo das suas atitudes para a felicidade, para o crescimento, para a eliminação dos seus problemas, para realmente se envolver e se comprometer com o que quer que seja. Esta é a coisa mais importante.

É claro que falta esse compromisso, mas deve faltar enquanto você não tiver enfrentado a opinião sombria que tem de si mesmo. É claro que essa opinião sombria é uma distorção. Você se coloca em uma situação terrível dessa maneira e inativa completamente todos os seus poderes, todos os seus movimentos em você, todas as suas faculdades e recursos que existem em abundância, mas que você não usa.

Agora, é a auto-aceitação que deve ser encontrada. É um clique da mente que faz a diferença. Esse clique da mente em relação ao tema da autoaceitação é que você tem que descobrir onde pode admitir sentimentos negativos e, só por causa dessa admissão, gostar ainda mais de você - e onde você não precisa ser perfeito para gostar de você mesmo.

Agora, você rejeita profundamente seus próprios sentimentos de prazer. Você se sente muito mal por eles - originalmente, inicialmente. Portanto, você os separa de uma forma muito precária. Eles estão de alguma forma separados dos sentimentos de amor. Então, eles assumem um canal que realmente faz você se sentir mal consigo mesmo, sobre seus sentimentos de prazer. O eu espiritual total deve unir amor e sexo, e se não for esse o caso, então a auto-rejeição deve ocorrer.

PERGUNTA: A razão pela qual não consigo sentir o compromisso é porque tenho realmente tido problemas para entrar em contato com algo real em mim - enviando pensamentos para dentro em busca de algo e não sendo capaz de encontrá-lo. Se eu não estiver disposto a aceitar o sentimento, nunca vou ser capaz de me alcançar, de alguma forma.

RESPOSTA: Exatamente. Isso é absolutamente verdade.

PERGUNTA: Não consigo me comprometer com algo que não estou entrando em contato.

RESPOSTA: Isso é absolutamente verdade! Você não pode se comprometer, você não pode realmente mover-se, querer e ser você mesmo se esse aspecto mais importante do eu - a saber, os sentimentos - for negado.

PERGUNTA: Acho que também há uma questão de força do ego. Cada vez que tento pensar algo seriamente, minha mente divaga. Não estou falando sério comigo mesmo. Parece uma coisa muito precária.

RESPOSTA: Veja, há um bom tempo eu disse que o problema é a força do ego aqui. Então, isso está diretamente conectado com o conceito de que a força do ego não pode estar se você não aceitar seus sentimentos pela individualidade; a auto-aceitação só pode dar aquela força de estar na vida e se mover na vida e ser ativo na vida e se comprometer com a sua própria realização. Essa é a tarefa do ego. E ainda, o ego não pode cumprir sua tarefa se os sentimentos forem negados.

PERGUNTA: Você pode me dizer o que você acha que são os sentimentos mais imediatos com os quais devo entrar em contato?

RESPOSTA: O sentimento de auto-rejeição, o sentimento de não ser bom, o sentimento de inaceitabilidade. E então a próxima coisa seria, por que você se sente assim sobre si mesmo.

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