167 PERGUNTA: Parece que no ciclo da vida, o abandono desempenha um grande papel. Você foi abandonado por seus pais. Então, por sua vez, você abandona a vida quando morre. Estou muito envolvido com o abandono.
RESPOSTA: Sempre que a reação de choque interior congelou o centro vital, isso deve ser experimentado. Com você, a ênfase está no abandono. Cada ser humano tem um ponto específico que é o trauma. A reação de choque na alma pode, em um caso, existir no sentimento de não ser amado; em outro, com medo de ficar sozinho; em ainda outra, na negação do valor pessoal. Existem muitas variações dessa experiência.
Cada um de vocês deve encontrar a ênfase particular que desencadeou com mais força a reação de choque de sua alma. Em última análise, é sempre o medo da dor, e a dor de não ser amado e protegido, aquecido e aceito. As condições são diferentes para cada indivíduo e, portanto, a forma pessoal e específica varia. No seu caso, o abandono é a chave, por assim dizer.
Portanto, você deve aprender a transcender o medo de ser abandonado, a não mais se esquivar do sentimento de: “Estou sendo abandonado. Aqui está a experiência. ” As palavras são, é claro, muito limitadas para descrever adequadamente a atitude interna necessária para mudar a dinâmica dos movimentos da alma, mas se você tentar ouvir com suas antenas internas, saberá o que quero dizer.
Você tem sido ameaçado de abandono todos os dias desde a sua infância. Até recentemente, você negou e ignorou esse medo. Agora você começa a ter consciência disso. Passar por isso. Quando você vê o fantasma do abandono, deve observar suas reações internas a ele. Nenhum processo mental, nenhuma conceituação pode ajudá-lo a transcender esse medo. Em vez disso, você precisa primeiro ver "o que isso faz em você", o que afirma mais corretamente o processo do que "o que você faz".
Não é nada que você faça voluntariamente de forma direta. Algo faz isso em você quando o abandono o ameaça, e isso o aperta. Ao observar isso, você já adquire uma perspectiva diferente e curativa. Você pode então se ver com cãibras, entorpecido, negando a experiência de abandono. Ao se ver fazendo isso, você sabe que, com essa negação, você aumenta o medo. Você torna a experiência inevitável. Você vive constantemente à sombra dele, por causa dessa maneira interior de lidar com ele.
Agora você pode experimentar a nova maneira e dizer: “Tudo bem, vou tentar. Eu gostaria de reagir de forma diferente. Em vez de ficar tenso e congelar, vou suportar o que sinto. Vou parar de lutar contra as emoções que são energia vital e que podem ser usadas de uma forma mais construtiva. ” Ao fazer isso, você primeiro experimentará verdadeiramente a dor do abandono, mesmo que apenas a ameaça se repita.
Conforme você a experimenta dessa forma, a ameaça já é muito menos dolorosa. Ao fazer isso, alguma nova força começará a se reunir em você; você verá de repente diferentes maneiras de evitar o abandono. Uma nova iniciativa se revelará a você com bastante naturalidade. Uma forma nova e produtiva de lutar pelo amor e pela proximidade chegará até você - não mais uma contração e contração, mas uma atividade relaxada que leva à realização.
A velha maneira é congelar as energias da vida para não sentir, o que cria uma dependência fraca e impede encontrar os recursos para uma ação significativa. A atitude defensiva prejudica a vitalidade e a alegria, e exala atitudes negativas que fatalmente resultam no que mais se teme - no seu caso, o abandono.
QA192 PERGUNTA: Quando me encontro em situações em que estou sendo abandonado ou rejeitado, sempre vinculo isso ao primeiro sentimento de abandono com meus próprios pais. Sei que há uma criança em mim que fica com raiva, mas, mais do que isso, tenho um medo enorme de ficar sozinha. {Sim} E eu não sei como lidar com isso.
RESPOSTA: A maneira pela qual você pode abordá-lo pela primeira vez neste trabalho deste Caminho é se permitir experimentar totalmente o sentimento - aprender a lidar com o sentimento, aprender que um sentimento negativo é um túnel e não deve ser afastado. Deve ser feito. E ao mesmo tempo, enquanto você faz isso, você também tem que testar se seus conceitos mentais estão de acordo com a verdade ou de acordo com a ilusão.
Porque se você se apegar a idéias ilusórias em relação a ele, você não poderá sair dele. Portanto, você tem que caminhar em três frentes simultaneamente. O nível do corpo é tão importante quanto os sentimentos e idéias. Portanto, no que diz respeito a essa coisa em particular, você deve sentir plenamente a sensação e, nesse sentido, deve aprender - com a ajuda de outras pessoas - a preparar seu corpo para que se torne capaz de sustentar a sensação.
E você tem que trabalhar no nível mental para testar os conceitos errôneos que tornam a sensação insuportável ou perigosa. Quando você traz todos esses três níveis em uma totalidade que vai sustentar um ao outro, o sentimento negativo será um túnel e será a energia que o revitaliza positivamente porque você dissolveu o bloqueio de energia.
O bloqueio de energia do medo do abandono cria um padrão de vida visível, como não ousar entrar em certas situações que são a única possibilidade de realização. O medo faria com que você evitasse isso, de modo que seria então verdadeiramente abandonado. Então, você realmente acredita que o seu medo do abandono é justificado, porque você não vê que é o seu medo que o faz agir e reagir de certas maneiras. Tudo isso deve ser reunido.
PERGUNTA: Recentemente, cheguei ao início de uma compreensão envolvendo abandono - meu pai morreu quando eu tinha nove meses - e rejeição, porque minha mãe estava rejeitando em relação a mim. No fundo, acredito, em relação ao meu pai, que se alguém me amar, morrerá. Não sei se acredito que o matei, mas assumi parte da culpa. Como eu era a favorita dele, minha mãe me rejeitou ainda mais, inculcando em mim que ninguém pode me amar, afinal.
RESPOSTA: Veja, isso é realmente a mesma coisa na mente da criança. Em primeiro lugar, é bastante crível - e eu diria natural - que uma criança acreditasse em tal coisa, uma vez que uma criança é intrinsecamente incapaz de não trazer todos os acontecimentos de volta a si mesma. Você sabe disso. Tudo o que acontece parece ser causado pela criança ou por ela.
Da mesma forma, quando os pais se divorciam, o filho acredita que foi por causa dele que o divórcio ocorreu. Ou se alguma coisa acontecer, a criança acredita que é porque “eu não era bom o suficiente”.
Portanto, não seria nada difícil acreditar que perder seu pai teria incutido em você muito cedo “ele não me amava” - não tanto que você o matou, mas “ele foi embora; ele não está mais perto de mim; ele não está lá, porque se ele realmente me amasse, ele teria ficado comigo. ”
Então, nesse sentido, isso não é tão diferente do que você acredita que sua mãe inculcou em você. O importante, entretanto, é que, uma vez que você ponha isso à tona e esteja completamente ciente disso, e realmente se permita sentir essa irracionalidade, então, e somente então, você poderá perceber o que está fazendo com sua vida em relação a essa crença.
Sua crença de que você não é digno de amor faz com que você, ao mesmo tempo, insista: "Devo provar a mim mesmo e ao mundo que sou digno de amor." E isso se torna um fardo. O fato de você não ter sucesso torna-se uma ameaça tão grande que você fica fechado em si mesmo, não ousando sair, não ousando correr riscos.
O risco não é tanto de você se machucar - a mágoa é suportável -, mas da conotação da dor: a saber, que qualquer mágoa, qualquer falha imediatamente implicaria novamente em sua suspeita original - de que você não é digno de amor - se mostrou correta.
E, portanto, você prefere ficar sozinho, embora ao mesmo tempo queira se provar muito. Você faz exigências impossíveis a outras pessoas, que não podem ser satisfeitas e que se interpõem entre o seu desejo de realização por si só e não para provar que você é adorável. Voce entende?
PERGUNTA: Sim. Quais são as exigências impossíveis que faço aos outros?
RESPOSTA: Bem, que a outra pessoa deve sempre amá-lo em todos os momentos, nunca deve machucá-lo, deve aprová-lo completamente, deve ser tão desenvolvido e compreensivo que não possa ser afetado por sua negatividade. Porque se eles fizessem algo assim, você interpretaria imediatamente como uma prova de que não é digno de amor. Tudo isso você precisa superar em seu trabalho.
